• v-Office
  • Quản lý nhà trường
  • Học trực tuyến
  • Truyền hình giáo dục
  • RSS
  • Đăng nhập
Phòng Giáo dục và Đào tạo Huyện Phú Xuyên
Trường THCS Phượng Dực
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu chung về trường
    • Cơ cấu tổ chức
    • Thông tin ba công khai
  • Hoạt động giáo dục
    • Hoạt động chuyên môn
    • Hoạt động chung
    • Hoạt động đoàn thể
    • Hoạt động các lớp
  • Tin tức
    • Tin tức từ trường
    • Tin tức Phòng
  • Văn bản
    • Văn bản trường
    • Văn bản Phòng
  • Tài nguyên
    • Video Clip
    • Thư viện ảnh
    • Tài liệu, giáo án
    • Bài giảng Elearning
  • Góc phụ huynh
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Sức khoẻ
    • Thời khoá biểu
  • Liên hệ
  1. Trang chủ
  2. Góc phụ huynh
Thứ 6, 22/06/2018 | 14:51
A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

DINH DƯỠNG VÀ VẬN ĐỘNG ĐỐI VỚI TRẺ BÉO PHÌ

Đọc bài Lưu

Việc chữa trị bệnh béo phì ở trẻ em có một số điểm khác ở người lớn: không can thiệp phẫu thuật, không dùng thuốc... Do đó, hai phương pháp cơ bản là thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp rất cần thiết cho bé yêu của bạn.

Việc chữa trị bệnh béo phì ở trẻ em có một số điểm khác ở người lớn: không can thiệp phẫu thuật, không dùng thuốc... Do đó, hai phương pháp cơ bản là thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp rất cần thiết cho bé yêu của bạn.


Khi bắt đầu có những biểu hiện của bệnh béo phì, bạn nên nghĩ đến cách điều trị để khi lớn lên bé có thể tự tin như những bé khác. Về cơ bản, với trẻ béo phì bạn vẫn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển về thể chất. Thay vào đó, hãy điều chỉnh chế độ dinh dưỡng từ từ và hợp lý cho bé
Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé
Muốn giảm cân cho bé đầu tiên bạn cần chú ý đến việc thay đổi khẩu phần ăn của bé. Việc thay đổi này cần thực hiện một cách từ từ và hợp lý vì nếu thay đổi chế độ dinh dưỡng quá đột ngột sẽ gây hại cho quá trình phát triển thể chất bình thường của bé.
Không cho bé ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị và những loại đồ ăn vừa chứa chất béo vừa nhiều đường như bánh ngọt, bánh nướng, khoai tây chiên, kem... Để đảm bảo bé vẫn có đủ chất thì bạn có thể thay thế các loải thực phẩm có thành phần dinh dưỡng tương nhưng ít đường và chất béo hơn. Có thể cho bé ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây.
Trong quá trình thay đổi này, sữa rất cần thiết vì sữa cung cấp các vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như canxi, các vitamin và khoáng chất khác rất tốt cho sự phát triển thể chất của bé. Hãy hạn chế các loại sữa béo vì đó là một trong những thủ phạm gây ra chứng béo phì.
Hãy tăng cường các bữa ăn chính cùng gia đình, hạn chế các bữa ăn vặt để bé quen dần với điều này. Hãy cho bé ngồi ăn cùng gia đình để bé cảm thấy vui vẻ không nhớ về các món ăn vặt.
Dinh dưỡng và vận động đối với trẻ béo phì
Một chế độ ăn hợp lý sẽ hạn chế béo phì ở trẻ
Nước lọc, nước ép trái cây rất tốt cho bé. Tuy nhiên bạn chỉ nên cho bé dùng nước ép trái cây một cách vừa phải vì nếu uống nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như đây là loại thức uống tăng lượng đường trong cơ thể của bé.
Tích cực luyện tập cho trẻ béo phì
Hãy lên kế hoạch tập thể dục cho bé ngay khi phát hiện bé có dấu hiệu của chứng béo phì. Có thể cho bé tập các bài tập vào sáng và chiều
Bạn hãy tập luyện cùng bé để bé cảm thấy thích thú và cảm thấy được sự quan tâm của cha mẹ dành cho bé. Các môn thể thao đơn giản như đi bộ, tập động tác tay chân, bơi lội,... rất tốt cho quá trình giảm trọng lượng cơ thể của bé. Các trò chơi vận động xung quanh nhà đối với bé từ 1 đến 3 tuổi cũng là một trong những cách tốt để giúp tiêu hao năng lượng của cơ thể.
Cho bé tập các bài tập với thời lượng hợp lý, không nên ép bé tập quá nhiều sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu và không muốn luyện tập cho những lần kế tiếp.

 


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Hiển thị tin liên quan
Tin liên quan
Bài tin liên quan

CÁCH CHĂM SÓC TRẺ BỊ THỦY ĐẬU

Nhận biết và chăm sóc trẻ bị Chân – Tay – Miệng (CTM)

Bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm mùa hè

BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG TRÁNH TAI NẠN THƯƠNG TÍCH TRONG TRƯỜNG MẦM NON

TRIỂN KHAI “THÁNG HÀNH ĐỘNG VÌ AN TOÀN THỰC PHẨM” 2018

Tin tức mới
PGD tặng quà tết cho CBGV,NV, HS nhân dịp tết nguyên đán Canh Tý 2020.

PGD tặng quà tết cho CBGV,NV, HS nhân dịp tết nguyên đán Canh Tý 2020.

Nở rộ các lớp trải nghiệm cho trẻ sắp vào lớp 1

Nở rộ các lớp trải nghiệm cho trẻ sắp vào lớp 1

Muốn con giỏi toán, hãy cho bé chơi với khối hình

Muốn con giỏi toán, hãy cho bé chơi với khối hình

Xây dựng các tiêu chuẩn mới của hiệu trưởng trường mầm non

Xây dựng các tiêu chuẩn mới của hiệu trưởng trường mầm non

Cặp song sinh chào đời cách nhau 87 ngày vào lớp 1

Cặp song sinh chào đời cách nhau 87 ngày vào lớp 1

Phòng ngừa tiêu chảy ở trẻ em

Phòng ngừa tiêu chảy ở trẻ em

Tin tức đọc nhiều
Hội thi bé khỏe Măng Non của trường Mầm Non thị trấn Phú Minh

Hội thi bé khỏe Măng Non của trường Mầm Non thị trấn Phú Minh

Ngành GD&ĐT huyện Phú Xuyên tổ chức Hội thi “Cô giáo tài năng duyên dáng” năm học 2015-2016

Ngành GD&ĐT huyện Phú Xuyên tổ chức Hội thi “Cô giáo tài năng duyên dáng” năm học 2015-2016

Khai mạc Hội khỏe Phù Đổng huyện Phú Xuyên

Khai mạc Hội khỏe Phù Đổng huyện Phú Xuyên

Lễ khai giảng năm học 2013 - 2014 tại trường Tiểu học Văn Nhân

Lễ khai giảng năm học 2013 - 2014 tại trường Tiểu học Văn Nhân

Tập huấn sử dụng phần mềm KĐCLGD trường MN

Tập huấn sử dụng phần mềm KĐCLGD trường MN

Trường THCS Đại Xuyên tổ chức hoạt động chào mừng ngày giải phóng thủ đô

Trường THCS Đại Xuyên tổ chức hoạt động chào mừng ngày giải phóng thủ đô

Thống kê
Hôm nay : 5
Trường THCS Phượng Dực
Địa chỉ : Xã Phượng Dực - Huyện Phú Xuyên - Thành Phố Hà Nội
Email : c2phuongduc-px@hanoiedu.vn
Điện thoại : 2433788306
Hỗ trợ & phát triển bởi Viettel EduPortal
Ghi rõ nguồn thcsphuongduc.edu.vn khi trích thông tin từ website này